Nu blir det banta av…igen

Nu har jag bestämt mig för att gå ner i vikt. Jag hade tänkt vänta tills jag flyttar till Malmö och skaffar gymkort men när jag kom att tänka på att jag faktiskt rent teoretiskt skulle kunna vara 10kg lättare när jag flyttar till Malmö så lät det lockande.

Jag tänkte börja ganska lätt, med små steg som jag faktiskt kan följa.

Jag har under mina år här i livet totalt sett antagligen bantat bort runt 70kg så jag vet ganska bra vad som fungerar för mig. Därför vet jag att det inte går att köra för hårt, då tröttnar jag och slutar.

Det jag tänker göra är därför följande små ändringar. Jag bygger allt på att gå ut och gå väldigt mycket.

• Jag skall gå ut och gå varje dag (om det inte spöregnar) i 40 min till 1 timme och lyssna på ljudbok
• Inget mer smör på mackorna
• Ingen mer lättöl till lunchen
• När jag äter mat hemma eller tar med mat till jobbet så skall det vara fettsnålt
• När jag äter lunch ute så skall jag alltid ta det magraste alternativet

Jag tänker börja skriva min vikt här men jag har tyvärr ingen våg hemma hos farsan där jag bor nu, så det får bli när jag hittar en våg som jag skriver här hur det går.